青春活力的探玩行动派们将前往各大旅行城市，以全新升级的剧情式玩法解锁旅行城市新面貌！在新鲜趣味的比拼挑战中，争当“满级状态玩家”，打开年轻人的探玩旅行新方式！

《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！

公演结束后，邀请《披荆斩棘 第二季》的嘉宾们来到练歌房，通过各类趣味挑战项目集齐

《一起探恋爱》衍生节目《探爱小队研究所》，嘉宾番外加更！性格测试在线揭秘、日常技能强力解锁，带你走进嘉宾真实的生活故事。

梦幻海岛，健康标地！8位各怀减肥或健美目标的青年男女嘉宾，来到碧海连天的“沙漏岛”，设立健身目标，解锁运动项目，在这个好身材的天堂里，进行两队之间的健身大 pk! 通过一项项激烈有趣的个人挑战与团体挑

《恋爱角色请指定》讲述了恋爱脑的游戏公司艺术总监秦夕，失恋穿入游戏，意外发现游戏中男友竟是现实中的前男友，奇幻解锁双面男友恋爱游戏攻略！

性格迥异的苏菲与安宁，因苏菲家庭的破裂而惺惺相惜。两个单亲妈妈组成“她联盟”，绝地反击！二人携手治愈情感伤痛，解锁新生活。项目聚焦女性情感困境，引爆女性内心宇宙。格局一经打开，她们愈发灿烂。

“四色视觉者”秋媛，意外拜师于古玩界的修复“神手”秦致远，“元气少女”遭遇“古风青年”，解锁“养成型”甜蜜师徒恋，并在寻找和修复古画的过程中领悟匠人精神，收获浪漫爱情，共同担负起传承中国文化精髓的重任

20 岁的林森是女大学生，父母经营诊所，母亲因牵涉医疗事故必须向病人赔偿；她为了帮助母亲筹款赔偿，化名“小雨”，瞒着家人偷偷去赚钱。林森跟男友参加聚会时，感到乳房胀痛，发现自己怀孕了。她将这事隐瞒男友